Alface Espigada Partes Aéreas 50gr

Descrição

Alface Espigada Partes Aéreas (Lactuca virosa)

A Alface Espigada, também conhecida como Alface Brava, Alface Selvagem ou “Ópio dos Pobres”, é uma planta bienal da família das Asteráceas, nativa da Europa Central e Meridional. Distingue-se da alface cultivada pelo seu látex branco abundante (lactucário) que possui propriedades sedativas reconhecidas desde a antiguidade. Foi amplamente utilizada na tradição herbal europeia e chegou a ser incluída em farmacopeias oficiais como substituto suave do ópio.

Propriedades e Benefícios

• Sedativo: Promove o relaxamento e induz o sono naturalmente
• Hipnótico suave: Facilita o adormecer sem efeitos de ressaca
• Ansiolítico: Acalma a ansiedade e o nervosismo
• Analgésico ligeiro: contribui para o conforto dores de intensidade leve a moderada
• Antitússico: Acalma a tosse seca e espasmódica
• Antiespasmódico: Relaxa espasmos musculares e viscerais
• Calmante nervoso: Reduz a excitabilidade do sistema nervoso

Composição

As partes aéreas da Alface Espigada contêm lactucário (látex seco), rico em lactuconas (lactucina, lactucopicrina), que são os principais responsáveis pela ação sedativa. Contém também flavonoides, cumarinas, ácidos orgânicos, triterpenos, alcaloides em pequenas quantidades, e princípios amargos.

informações Tradicionais

• Insónias e dificuldade em adormecer
• Sono agitado e interrompido
• Ansiedade e inquietação
• Nervosismo e irritabilidade
• Excitação nervosa e hiperatividade
• Tosse seca, nervosa e espasmódica
• Dores ligeiras (cefaleias, nevralgias)
• Cólicas e espasmos
• Palpitações de origem nervosa
• Apoio na cessação tabágica (ansiedade associada)

Modo de Usar

Infusão: Colocar 1-2 colheres de chá de partes aéreas secas em 250ml de água a ferver. Tapar e deixar repousar 10-15 minutos. Coar e beber 1 chávena à noite, 30-60 minutos antes de deitar. Pode tomar-se uma segunda chávena ao final do dia se necessário.

Tintura: 30-50 gotas diluídas em água, 1-3 vezes ao dia, conforme orientação profissional.

Combinações úteis: Potencia o efeito quando combinada com outras plantas calmantes como Valeriana, Passiflora, Tília ou Lúpulo.

Precauções

Não utilizar durante a gravidez e amamentação. Contraindicada em crianças sem orientação profissional. Pode causar sonolência; evitar conduzir ou operar máquinas após a toma. Não associar com outros sedativos, ansiolíticos, anti-histamínicos ou álcool sem orientação médica, pois pode potenciar o efeito depressor do sistema nervoso central. Em doses elevadas pode causar náuseas, tonturas e mal-estar. Pessoas com alergia a plantas da família Asteráceas (camomila, crisântemo, ambrósia) devem usar com precaução. Não utilizar de forma prolongada sem acompanhamento profissional. Não exceder as doses recomendadas.

Aviso Legal: Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças. Não exceder a dose diária recomendada.