Descrição
O que é o Pó de Acácia?
O Pó de Acácia (também conhecido como Goma Arábica) é uma fibra solúvel natural extraída da seiva das árvores Acacia senegal e Acacia seyal, nativas de regiões da África, do Paquistão e da Índia. Com uma história de uso tradicional que remonta a milhares de anos, a acácia é hoje um dos prebióticos mais estudados e mais bem documentados pela ciência moderna.
Este produto da NOW Foods oferece acácia certificada orgânica pela QAI, em formato de pó puro, sem aditivos nem ingredientes extras — apenas fibra natural, 100% de origem vegetal.
Prebióticos: o que são e porque importam?
Os prebióticos são fibras que não são digeridas pelo corpo humano, mas que chegam intactas ao intestino grosso, onde servem de “alimento” para as bactérias benéficas que aí vivem — como Bifidobacteria e Lactobacilli. Quando estas bactérias fermentam os prebióticos, produzem metabolitos benéficos conhecidos como ácidos gordos de cadeia curta (SCFAs), como butirato, propionato e acetato, que desempenham papéis fundamentais na saúde digestiva, imunológica e metabólica.
A acácia é considerada um dos prebióticos mais gentis e bem tolerados, precisamente porque a sua fermentação ocorre de forma progressiva e lenta ao longo do intestino, minimizando desconfortos como gases ou inchaço — ao contrário de outras fibras como a inulina, que fermentam rapidamente.
Como a fibra de acácia atua no corpo?
Quando ingerida, a acácia atravessa o estômago e o intestino delgado sem ser digerida. No intestino grosso, as bactérias benéficas fermentam-na selectivamente, desencadeando uma série de efeitos positivos:
| Benefício | Mecanismo |
|---|---|
| Equilíbrio da flora intestinal | Estimula o crescimento de Bifidobacteria e Lactobacilli, organismos-chave para um microbioma saudável. |
| Produção de SCFAs | A fermentação gera butirato e outros ácidos gordos que nutrem as células do revestimento intestinal. |
| Regularidade digestiva | Como fibra solúvel, aumenta o volume das fezes e facilita o seu trânsito, sem efeito laxativo agressivo. |
| Saciedade | Contribui para uma maior sensação de saciedade, podendo auxiliar no controlo do apetite. |
| Equilíbrio do açúcar no sangue | A sua taxa de fermentação lenta não provoca picos glicémicos, sendo adequada para pessoas com sensibilidade à insulina. |
Dosagem e forma de uso
Dose padrão: 1 colher de sopa rasada por dia (≈ 6,5 g)
Como preparar: Misturar em pelo menos 240 ml (8 oz) de água ou sumo
Para quem é mais sensível: Começar com 1 colher de chá por dia e aumentar gradualmente até à colher de sopa
Dica importante: Beber abundante água ao longo do dia, uma vez que a fibra necessita de líquidos para exercer o seu papel
Conservação: Em lugar fresco e seco, após abertura
Combinações sugeridas
A fibra de acácia trabalha em sinergia com probióticos, formando o que a ciência designa por “sinbióticos” — a combinação de um prebiótico (que alimenta as bactérias benéficas) com um probiótico (que fornece as próprias bactérias). Esta associação pode potenciar muito os resultados de ambos os suplementos. Pode também ser combinada com outras fibras solúveis, como a fibra de baobab, para um efeito préobiótico mais completo.
Composição e informação nutricional
| Ingrediente / Nutriente | Por dose (1 colher de sopa / 6,5 g) |
|---|---|
| Pó de Goma de Acácia Orgânico (Acacia senegal & Acacia seyal) | 6500 mg (6,5 g) |
| Calorias | 25 kcal |
| Gordura total | 0 g |
| Hidratos de carbono totais | 6 g |
| Fibra alimentar | 6 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteína | 0 g |
Ingredientes: Apenas Pó de Goma de Acácia Orgânico (Acacia senegal & Acacia seyal). Sem outros ingredientes adicionados.
Precauções
⚠️ Antes de usar, leia com atenção:
- Destinado a adultos. Consulte o seu médico se estiver grávida ou em amamentação.
- Aumentar a ingestão de fibra gradualmente para evitar desconforto digestivo transitório.
- Assegurar ingestão adequada de líquidos ao longo do dia.
- Não fabricado com levedura, trigo, glúten, soja, milho, leite, ovos, peixe, moluscos ou nozes.
- Este produto é vendido por peso e não por volume — a cor pode variar naturalmente.
Certificações e qualidade
Este produto é certificado orgânico pela QAI (Quality Assurance International), o que significa que o seu conteúdo orgânico é de pelo menos 95%, e cumpre todas as normas USDA para produtos orgânicos. A NOW Foods mantém certificação GMP com classificação A pela NPA, com laboratórios internos acreditados ISO/IEC.
✓ Sem Glúten
✓ Vegetariano / Vegano
✓ Sem OGM
✓ Kosher
✓ GMP Certificado
✓ 100% Puro
Este produto é um suplemento alimentar e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. As declarações presentes não foram avaliadas pela DGAV. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
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