Amoreira Folhas 50gr

Descrição

Amoreira Folhas (Morus nigra / Morus alba)

A Amoreira é uma árvore de médio porte da família das Moráceas, existindo diversas espécies, sendo as mais utilizadas medicinalmente a Amoreira Negra (Morus nigra), originária da Ásia Ocidental, e a Amoreira Branca (Morus alba), nativa da China. Cultivadas há milhares de anos, as amoreiras eram essenciais na produção de seda, pois as suas folhas alimentam o bicho-da-seda. Na medicina tradicional chinesa, europeia e popular, as folhas são valorizadas pelas suas propriedades hipoglicemiantes, sendo utilizadas há séculos como auxiliar no controlo da diabetes e em afeções da garganta e boca.

Propriedades e Benefícios

• Hipoglicemiante: Ajuda a reduzir e estabilizar os níveis de açúcar no sangue
• Inibidor da absorção de açúcares: Reduz a absorção intestinal de glicose
• Adstringente: Contrai os tecidos e reduz secreções excessivas
• Anti-inflamatório: Alivia inflamações das mucosas
• Antisséptico: Ação antimicrobiana em uso tópico
• Diaforético: Promove a transpiração e ajuda a baixar a febre
• Expectorante suave: Auxilia na libertação de secreções brônquicas
• Diurético ligeiro: Favorece a eliminação de líquidos
• Antioxidante: Combate os radicais livres e o stress oxidativo
• Hipolipidemiante: Pode auxiliar na redução do colesterol

Composição

As folhas de Amoreira contêm compostos únicos, destacando-se a 1-desoxinojirimicina (DNJ), um iminoaçúcar que inibe a enzima alfa-glucosidase, responsável pela digestão de hidratos de carbono, sendo o principal responsável pelo efeito hipoglicemiante. Contêm também flavonoides (rutina, quercetina, isoquercitrina, astragalina), ácidos fenólicos (ácido clorogénico, ácido cafeico), taninos, fitosteróis (beta-sitosterol), cumarinas, polissacáridos, GABA (ácido gama-aminobutírico), vitaminas (A, B1, B2, C) e minerais (cálcio, potássio, ferro, zinco, magnésio).

Indicações Tradicionais

• Diabetes tipo 2 (como coadjuvante)
• Pré-diabetes e resistência à insulina
• Controlo da glicemia pós-prandial
• Síndrome metabólica
• Colesterol elevado
• Dor de garganta e amigdalite (gargarejos)
• Faringite e laringite
• Aftas e gengivite (bochechos)
• Febres e constipações
• Tosse ligeira
• Transpiração excessiva
• Retenção de líquidos ligeira
• Apoio em dietas de emagrecimento

Modo de Usar

Infusão: Colocar 1-2 colheres de sopa (3-6g) de folhas secas em 250ml de água a ferver. Tapar e deixar repousar 10-15 minutos. Coar e beber 2-3 chávenas ao dia, preferencialmente 15-30 minutos antes das refeições principais para melhor efeito hipoglicemiante.

Decocção: Ferver 2 colheres de sopa de folhas em 500ml de água durante 10 minutos. Deixar repousar, coar e beber ao longo do dia.

Gargarejos e bochechos: Preparar uma infusão ou decocção mais concentrada (2-3 colheres de sopa por 250ml). Deixar arrefecer até morno e bochechar 3-4 vezes ao dia para inflamações da garganta e boca.

Pó: 1-2 colheres de chá de folhas em pó, misturadas em água, sumo ou iogurte, antes das refeições.

Extrato seco (cápsulas): Conforme indicação do fabricante, geralmente 300-500mg de extrato padronizado em DNJ, 2-3 vezes ao dia antes das refeições.

Combinações úteis: Para efeito hipoglicemiante, combina bem com Canela, Feno-grego, Gymnema ou Galega. Para garganta, associar com Malva, Salva ou Tomilho.

Precauções

Embora seja geralmente segura, existem precauções importantes. Pessoas com diabetes em tratamento medicamentoso devem ter especial atenção, pois as folhas de Amoreira podem potenciar o efeito de antidiabéticos orais e insulina, aumentando o risco de hipoglicemia. Monitorizar regularmente a glicemia e consultar o médico para eventual ajuste da medicação. Não substituir o tratamento convencional da diabetes por esta planta. Evitar em caso de hipoglicemia ou tendência para baixos níveis de açúcar no sangue. Durante a gravidez e amamentação, usar apenas sob orientação médica. Em caso de cirurgia programada, suspender o uso 2 semanas antes devido ao potencial efeito na glicemia. Pode interagir com medicamentos para a diabetes (metformina, sulfonilureias, insulina). Pessoas com alergia a plantas da família Moráceas devem evitar. Em doses excessivas pode causar desconforto gastrointestinal. Consultar sempre um profissional de saúde antes de usar, especialmente diabéticos ou pessoas com condições metabólicas. Não exceder as doses recomendadas.