Descrição
Arnica (Arnica montana)
A Arnica é uma planta herbácea perene da família das Asteráceas, nativa das regiões montanhosas da Europa Central e Meridional. Conhecida como “ouro das montanhas” ou “tabaco dos Vosges”, é uma das plantas medicinais mais utilizadas e estudadas para o tratamento de traumatismos. A sua fama como remédio para contusões, hematomas e dores remonta à medicina popular europeia há vários séculos, sendo hoje reconhecida pela sua eficácia em preparações de uso externo.
Propriedades e Benefícios
- Anti-inflamatório potente: Reduz eficazmente a inflamação localizada
- Analgésico: Alivia a dor em contusões e lesões
- Antiedematoso: Diminui o inchaço e a formação de edemas
- Antihematoma: Acelera a reabsorção de hematomas e equimoses
- Cicatrizante: Favorece a regeneração dos tecidos lesionados
- Rubefaciente: Estimula a circulação sanguínea local
- Antisséptico: Previne infeções em feridas superficiais
- Antirreumático: Alivia dores reumáticas e articulares
Composição
As flores de Arnica contêm lactonas sesquiterpénicas (helenalina e di-hidrohelenalina), principais responsáveis pela ação anti-inflamatória e analgésica. Possuem também flavonoides (isoquercitrina, astragalina), óleos essenciais (timol, timol-metil-éter), ácidos fenólicos (ácido cafeico, ácido clorogénico), carotenoides, polissacáridos, cumarinas e taninos.
Indicações Tradicionais (Uso Externo)
- Contusões e pancadas
- Hematomas e equimoses (nódoas negras)
- Entorses e distensões musculares
- Dores musculares pós-exercício
- Lesões desportivas
- Dores articulares e reumatismo
- Tendinites e bursites
- Edemas pós-traumáticos
- Picadas de insetos (sem ferida aberta)
- Flebite superficial
- Prevenção e tratamento de varizes (uso prolongado)
Modo de Usar (Apenas Uso Externo)
Infusão para compressas: Colocar 2 colheres de sopa de flores secas em 500ml de água a ferver. Deixar repousar 15 minutos, coar e deixar arrefecer. Aplicar compressas embebidas na zona afetada durante 15-20 minutos, 2-3 vezes ao dia.
Tintura diluída: Diluir 1 parte de tintura em 5-10 partes de água. Aplicar em compressas sobre a área afetada. Nunca aplicar tintura pura diretamente na pele.
Óleo de Arnica: Massajar suavemente a zona afetada 2-3 vezes ao dia. Ideal para dores musculares e articulares.
Gel ou pomada: Aplicar uma camada fina sobre a área afetada e massajar suavemente. Usar 2-4 vezes ao dia conforme necessidade.
Banho localizado: Adicionar 2-3 colheres de sopa de tintura a 1 litro de água morna para banhos de pés ou mãos.
Precauções
USO EXCLUSIVAMENTE EXTERNO. A Arnica é tóxica por via oral e nunca deve ser ingerida (exceto em preparações homeopáticas altamente diluídas). A ingestão pode causar gastroenterite grave, taquicardia, hemorragias e colapso cardiovascular. Nunca aplicar sobre feridas abertas, pele lesionada, úlceras ou mucosas, pois pode causar irritação grave e absorção sistémica. Não aplicar perto dos olhos, boca ou nariz. Pode causar dermatite de contacto em pessoas sensíveis; fazer teste prévio numa pequena área de pele. Pessoas alérgicas a plantas da família Asteráceas (camomila, calêndula, crisântemo, margarida) devem evitar o uso. Não usar durante a gravidez e amamentação sem orientação médica. Não utilizar em crianças pequenas sem aconselhamento profissional. Se ocorrer irritação cutânea, descontinuar o uso imediatamente. Não exceder a duração de tratamento recomendada (máximo 2 semanas consecutivas).



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