Alteia Raiz 50gr

Descrição

Alteia Raiz (Althaea officinalis)

A raiz de Alteia, também conhecida como raiz de Malvaísco ou Marshmallow, provém de uma planta herbácea perene da família das Malváceas, nativa da Europa e Ásia Ocidental. O seu nome deriva do grego “althein” (curar), refletindo a sua longa história de uso medicinal. A raiz é a parte mais rica em mucilagens, sendo utilizada desde o antigo Egito e mencionada por Hipócrates, Dioscórides e Plínio. Os doces marshmallows originais eram feitos com extrato desta raiz. É considerada uma das melhores plantas para acalmar mucosas irritadas.

Propriedades e Benefícios

• Emoliente superior: Suaviza e hidrata mucosas secas e irritadas
• Demulcente: Forma uma camada protetora sobre os tecidos inflamados
• Anti-inflamatório: Reduz a inflamação das mucosas respiratórias e digestivas
• Antitússico: Acalma eficazmente a tosse seca e irritativa
• Béquico: Alivia irritação e dor de garganta
• Gastroprotetor: Protege a mucosa gástrica de irritações e acidez
• Cicatrizante: Favorece a regeneração de tecidos irritados
• Laxante suave: As mucilagens facilitam o trânsito intestinal
• Imunomodulador: Estimula a atividade dos macrófagos

Composição

A raiz de Alteia é extraordinariamente rica em mucilagens (10-20%), muito superior ao teor das folhas. Estas mucilagens são polissacáridos complexos compostos por galacturonaramnanos, arabinanos, glucanos e arabinogalactanos. Contém também pectinas, flavonoides (kaempferol, quercetina), ácidos fenólicos (ácido cafeico, ácido p-cumárico), cumarinas (escopoletina), taninos, asparagina, betaína e minerais (cálcio, zinco, ferro, magnésio).

Indicações Tradicionais

• Tosse seca, irritativa e persistente
• Irritação e dor de garganta
• Faringite, laringite e rouquidão
• Bronquite e traqueíte
• Mucosas respiratórias secas e irritadas
• Gastrite e irritação gástrica
• Azia e refluxo gastroesofágico
• Úlcera péptica (como coadjuvante)
• Síndrome do intestino irritável
• Colite e inflamação intestinal
• Obstipação ligeira
• Estomatite, gengivite e aftas (uso externo)
• Pele seca, irritada ou inflamada (uso externo)

Modo de Usar

Maceração a frio (método preferencial): A maceração a frio preserva melhor as mucilagens e evita a extração de amidos. Colocar 1-2 colheres de sopa de raiz seca cortada em 250ml de água fria. Deixar macerar durante 1-2 horas (ou toda a noite), mexendo ocasionalmente. Coar e beber à temperatura ambiente ou ligeiramente aquecido, 2-3 chávenas ao dia.

Decocção suave: Se preferir um método mais rápido, aquecer a água com a raiz sem deixar ferver (máximo 60°C) durante 15-20 minutos. Coar e beber.

Xarope: Preparar uma maceração concentrada e misturar com mel em partes iguais. Tomar 1 colher de sopa 3-4 vezes ao dia para tosse e garganta.

Gargarejos e bochechos: Usar a maceração ou decocção morna para bochechar em caso de inflamações da boca e garganta, 3-4 vezes ao dia.

Uso externo: Aplicar a maceração concentrada em compressas sobre pele irritada, feridas ou inflamações cutâneas.

Pó: O pó da raiz pode ser misturado com água ou mel para formar uma pasta calmante para uso interno ou externo.

Precauções

Devido ao elevado teor em mucilagens, a raiz de Alteia pode atrasar ou reduzir a absorção de medicamentos. Tomar com intervalo de pelo menos 1-2 horas antes ou depois de qualquer medicação oral. Pode interferir especialmente com a absorção de antibióticos, anti-diabéticos orais e medicamentos para a tiroide. Pessoas com diabetes devem ter atenção, pois as mucilagens podem afetar os níveis de glicose e a absorção de medicação. Geralmente muito bem tolerada e segura, mas em casos raros pode causar desconforto digestivo. Durante a gravidez e amamentação, embora seja considerada segura em doses alimentares, consultar profissional de saúde para uso terapêutico. Evitar em caso de obstrução intestinal ou dificuldade de deglutição grave. Manter boa hidratação ao usar preparações com mucilagens. Não exceder as doses recomendadas.