Arando / Mirtilo Folhas 50gr

Descrição

Arando/Mirtilo Folhas (Vaccinium myrtillus)

O Mirtilo, também conhecido como Arando em Portugal, é um pequeno arbusto da família das Ericáceas, nativo das regiões montanhosas da Europa, Norte da Ásia e América do Norte. Enquanto os seus frutos (bagas) são célebres pelas propriedades benéficas para a visão e circulação, as folhas possuem um perfil terapêutico distinto e igualmente valioso. Utilizadas na medicina popular europeia há séculos, são especialmente reconhecidas pelo efeito hipoglicemiante, tendo sido um dos principais remédios vegetais para a diabetes antes da descoberta da insulina.

Propriedades e Benefícios

• Hipoglicemiante: Ajuda a reduzir e estabilizar os níveis de açúcar no sangue
• Adstringente: Contrai os tecidos e reduz secreções, eficaz contra diarreias
• Antisséptico urinário: Combate bactérias no trato urinário
• Anti-inflamatório: Reduz inflamações das mucosas e vias urinárias
• Diurético: Estimula a produção de urina e eliminação de toxinas
• Antioxidante: Protege as células contra o stress oxidativo
• Venotónico: Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos
• Antidiarreico: Eficaz no tratamento de diarreias ligeiras
• Hipocolesterolemiante: Pode auxiliar na redução do colesterol
• Antibacteriano: Ação contra diversas bactérias patogénicas

Composição

As folhas de Mirtilo são ricas em taninos catéquicos (até 10%), responsáveis pela ação adstringente e antidiarreica. Contêm flavonoides (quercetina, quercitrina, isoquercitrina, hiperosídeo, astragalina), antocianósidos (em menor quantidade que os frutos), proantocianidinas, ácidos fenólicos (ácido clorogénico, ácido cafeico), iridoides (asperulosídeo), alcaloides (mirtina, em pequenas quantidades), ácidos orgânicos (ácido quínico), crómio (oligoelemento importante no metabolismo da glicose), manganês e vitaminas (C, B).

Indicações Tradicionais

• Diabetes tipo 2 (como coadjuvante)
• Pré-diabetes e resistência à insulina
• Hiperglicemia e desregulação metabólica
• Infeções urinárias (cistite, uretrite)
• Prevenção de infeções urinárias recorrentes
• Diarreias agudas e crónicas ligeiras
• Colite e inflamações intestinais
• Enterite e gastroenterite
• Má circulação venosa
• Fragilidade capilar
• Hemorroidas (uso interno e externo)
• Inflamações da boca e garganta (gargarejos)
• Leucorreia (corrimento vaginal)

Modo de Usar

Infusão: Colocar 1-2 colheres de sopa (2-4g) de folhas secas em 250ml de água a ferver. Tapar e deixar repousar 10-15 minutos. Coar e beber 2-3 chávenas ao dia. Para efeito hipoglicemiante, tomar antes das refeições.

Decocção: Ferver 2 colheres de sopa de folhas em 500ml de água durante 10-15 minutos. Deixar repousar 10 minutos, coar e beber ao longo do dia. Preferível para extrair mais taninos (efeito antidiarreico).

Tintura: 30-50 gotas diluídas em água, 2-3 vezes ao dia.

Extrato seco (cápsulas): Conforme indicação do fabricante, geralmente 300-500mg, 2-3 vezes ao dia.

Gargarejos e bochechos: Usar a decocção concentrada morna para inflamações da boca e garganta, 3-4 vezes ao dia.

Banho de assento: Preparar uma decocção forte (50-100g por litro) para hemorroidas ou leucorreia.

Combinações úteis: Para diabetes, associa bem com folhas de Amoreira, Galega ou Feno-grego. Para infeções urinárias, combinar com Uva-ursina, Cavalinha ou Vara-de-ouro.

Precauções

Uso prolongado requer precaução. As folhas de Mirtilo contêm compostos (como a hidroquinona derivada dos taninos) que, em uso excessivo ou muito prolongado, podem ter efeitos tóxicos. Não usar continuamente por mais de 2-3 semanas sem pausa ou supervisão profissional. Fazer intervalos de pelo menos 1 semana entre ciclos de tratamento. Pessoas com diabetes em tratamento medicamentoso devem monitorizar a glicemia regularmente, pois pode potenciar o efeito de antidiabéticos orais e insulina, causando hipoglicemia. Consultar o médico para eventual ajuste da medicação. Não substituir o tratamento convencional da diabetes por esta planta. Evitar em caso de hipoglicemia ou tendência para baixos níveis de açúcar. O elevado teor em taninos pode causar irritação gástrica em pessoas sensíveis ou se tomado em jejum prolongado; tomar de preferência com ou após as refeições se houver sensibilidade. Durante a gravidez e amamentação, usar apenas sob orientação médica. Evitar em crianças pequenas sem aconselhamento profissional. Pode interferir com a absorção de ferro e alguns medicamentos devido aos taninos; separar as tomas por 2 horas. Consultar sempre um profissional de saúde antes de usar para condições crónicas. Não exceder as doses recomendadas.