Descrição
O que é o Acetyl-L-Carnitine?
O Acetyl-L-Carnitine (ALC) é um derivado acetilado do aminoácido L-Carnitina, produzido naturalmente pelo corpo no cérebro, no fígado e nos rins. Trata-se de uma das formas mais biodisponíveis de carnitina, com uma capacidade única: atravessar a barreira hematoencefálica e atuar diretamente no cérebro e no sistema nervoso central.
A sua função principal é ajudar a transportar ácidos gordos para dentro das mitóquondrias — as “centrais de energia” das células — onde são convertidos em ATP, a forma principal de combustível celular. Para além disso, o ALC desempenha papéis importantes na saúde neurológica, na produção de neurotransmissores e na defesa contra o stress oxidativo.
Este suplemento da NOW Foods oferece 500 mg de ALC por cápsula, numa formulação limpa e vegetariana, sem ingredientes desnecessários.
Como o ALC atua no corpo?
O Acetyl-L-Carnitine atua em vários níveis simultaneamente, o que torna este suplemento particularmente versátil:
| Função | Como atua |
|---|---|
| Energia celular | Transporta ácidos gordos para as mitóquondrias, onde são oxidados e convertidos em ATP — combustível para todas as células do corpo. |
| Função cerebral | Atravessa a barreira hematoencefálica e apoia a produção de acetilcolina, um neurotransmissor essencial para a memória e a concentração. |
| Defesa antioxidante | Ajuda a neutralizar os radicais livres e a reduzir o stress oxidativo, contribuindo para a proteção celular. |
| Saúde nervosa | Estimula o Fator de Crescimento Nervoso (NGF), contribuindo para a regeneração e manutenção dos nervos periféricos. |
| Neurotransmissores | Modula a atividade de neurotransmissores como a acetilcolina, a serotonina e a dopamina, influenciando o humor e o bem-estar. |
Qual a diferença entre ALC e L-Carnitina comum?
A L-Carnitina é a forma mais comum e está principalmente associada ao transporte de gorduras e ao desempenho físico.
O Acetyl-L-Carnitine (ALC) é a forma acetilada, com duas características cruciais que a diferenciam:
→ Atravessa a barreira hematoencefálica, chegando diretamente ao cérebro
→ Fornece um grupo acetilo que pode ser usado como precursor de acetilcolina, apoiando diretamente a função neurológica
Por estas razões, o ALC é especialmente relevante para quem pretende apoiar a saúde cerebral, a memória e a função cognitiva, enquanto a L-Carnitina convencional é mais vocacionada para o metabolismo de gorduras e a performance física.
Dosagem e forma de uso
Dose recomendada: 1 a 2 cápsulas, 1 a 2 vezes por dia, conforme necessário (500 mg a 2000 mg/dia)
Como tomar: Pode ser tomado com ou sem refeições
Sugestão: Começar com 1 cápsula por dia e ajustar gradualmente consoante a tolerância individual
Conservação: Em lugar fresco e seco, após abertura. Não comer a saqueta de frescura — manter dentro do frasco.
Combinações sugeridas
O ALC pode ser combinado com outros suplementos para potenciar os seus efeitos. Duas das combinações mais documentadas na literatura científica são:
ALC + Ácido Alfa-Lipóico: Esta associação tem sido estudada por um efeito sinérgico na saúde cardiovascular e na proteção contra o stress oxidativo, sendo especialmente relevante para a neuropatia diabética.
ALC + CoQ10 (Coenzima Q10): Ambos os suplementos actuam ao nível das mitóquondrias. A combinação pode potenciar a produção de energia celular e a defesa antioxidante.
Composição
| Ingrediente | Quantidade / Papel |
|---|---|
| Acetyl-L-Carnitine | 500 mg por cápsula |
| Hidropropilose | Cápsula de celulose (vegetariana) |
| Farinha de arroz | Excipiente |
| Ácido Estearico (origem vegetal) | Excipiente |
| Dióxido de Silício | Excipiente (anti-aglutinante) |
Precauções importantes
⚠️ Antes de usar, leia com atenção:
- Destinado a adultos. Não recomendado para grávidas ou em amamentação sem consulta médica prévia.
- Consulte o seu médico se tomar medicamentos, em particular anticoagulantes ou medicamentos para condições cardíacas.
- Em doses elevadas, pode ocorrer ácido estomacal ou desconforto digestivo ligeiro — tomar com refeições pode ajudar.
- Não fabricado com levedura, trigo, glúten, soja, leite, ovos, peixe, moluscos ou nozes.
- A cor do produto pode variar naturalmente.
Certificações e qualidade
A NOW Foods mantém certificação GMP com classificação A pela NPA, com laboratórios internos acreditados ISO/IEC para testes de estabilidade, potência e formulação. Este produto é fabricado e testado nos Estados Unidos, com ingredientes de origem global.
✓ Vegetariano / Vegano
✓ Sem OGM
✓ Kosher
✓ Halal
✓ GMP Certificado
Este produto é um suplemento alimentar e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. As declarações presentes não foram avaliadas pela DGAV. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Avaliações
Ainda não existem avaliações.